レンジで作るたまご焼き
- 調理時間
- 10分以内
- カロリー
- 523kcal
- #簡単
- #おかず
- 材料（6個分）
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- 卵
- 3個
- マヨネーズ
- 大さじ3
- ブロッコリー（ゆでたもの）
- 120g(1/2株分位）
- 作り方
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- 卵を溶き、マヨネーズを加えてよく混ぜる。
- ゆでたブロッコリー（＝調理時間外）を適当な大きさに切ってシリコンカップにを入れ、１を流し込む。卵液は6分目くらいまで入れます。加熱するとふくらみあふれるので注意してください。
- ２を電子レンジに入れて加熱する。
※500Wで2個で、1分加熱が目安。
※シリコンカップをココットなどに入れて加熱すると形よくあふれにくくなります。
