ツナ缶で台湾まぜそば風TKG
- 調理時間
- 10分以内
- カロリー
- 600kcal
- #簡単
- #メイン料理
- #TKG
- 材料（1人前）
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- 森のたまご
- 1個
- ごはん
- 1杯
- 青ねぎ
- 適量
- 焼き海苔
- 1/2枚
- にんにく
- 1片
- ごま油
- 小さじ1
- 糸唐辛子
- 少々
- ツナ缶
- 1/2缶
- 【A】醤油
- 小さじ2
- 【A】みりん
- 小さじ1
- 【A】砂糖
- 小さじ1
- 【A】豆板醤
- 小さじ1/2
- 【A】鶏がらスープの素
- 小さじ1/2
- 作り方
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- ＜下準備＞
にんにくをみじん切りにする。
青ねぎを小口切りにする。
海苔はキッチンバサミで1cm角にカットする。 - ボウルにツナ缶と【A】の調味料を全て入れよく混ぜる。
- ごはんを茶碗に盛り中央に卵を割り落とす。卵の周りに➁、海苔、青ねぎ、にんにくをバランスよく盛る。
- ごま油をひと回しして糸唐辛子をトッピングしたら完成。
- ＜ポイント＞
辛さやにんにくの量はお好みで調整して下さい♪
全体をよく混ぜてからお召しあがりください。
- ＜下準備＞
